Тренировка 🏋️‍♀️ в @flexgymomsk под прекрасным началом @julialoza_omsk прошла горячо и продуктивно💪🔥

.

Начали мы с разминки и длилась она минут 15 очень интенсивных упражнений 🙈 мы думали это уже тренировка, но погрузились в легкий шок, когда узнали, что это только подготовка😂

.

В общем, некоторые сдались и ушли, а я закончила...хоть и на последнем издыхании😌 но выложилась по полной и очень горжусь этим. .

Мы проработали все группы мышц, а потом Юлия, нас наградила приятной растяжкой ❤️ .

Я считаю, что если человек находит время на еду, то и на спорт время обязан найти🙂 задумайтесь на досуге, как много приемов пиши в ваших сутках и как мало спорта🙈 ну и замените один рацион